Kā reperis Action Bronsons nometa 127 mārciņas 9 mēnešu laikā: 'Es visu mūžu esmu bijis liels zēns'

• Kategorija: Slavenības Ķermenis

Pilnīgi jauns vīrietis! Darbība Bronsons Deviņos mēnešos nometās par 127 mārciņām, pateicoties stingrai diētai koronavīrusa pandēmijas laikā.

Stīvs Kazī, Emīlija Simpsone, citas zvaigznes, kuras karantīnā zaudējušas svaru

Izlasi rakstu

37 gadus vecais šefpavārs, kurš kļuva par hiphopa mākslinieku, nolēma mainīt savu dzīvi pēc dēla piedzimšanas pagājušajā gadā. Kad martā Ņujorkā sākās COVID-19 bloķēšana, Bronsons (īstajā vārdā Arijans Arslani)vēlas kļūt veselīgāks.

Es visu mūžu esmu bijis liels zēns, un tas kļuva nekontrolējams, viņš stāstīja Vīriešu veselība otrdien, 15. decembrī, atzīmējot, ka viņš nospieda 400 mārciņas.

Action Bronson pirms un pēc svara zaudēšanas. Rmv/Shutterstock; Pieklājīgi Action Bronson/Instagram

Blue Baby reperisveltīja sevi biežai trenēšanai, bet tieši izmaiņas uzturā viņam patiešām palīdzēja notievēt. Viņš atklāja, ka savu dienu sāk ap pulksten 4:30 ar olu kulteni un proteīna kokteili. Kad viņš trenējas, viņam ir vēl viens proteīna kokteilis, kas satur augļus, olīveļļu, mandeles, mandeļu pienu un olbaltumvielas.

Kvīnsā (Ņujorkas štatā) vietējie iedzīvotāji patērē vairāk olu olu baltumu pusdienās ar vistu un brokoļiem. Ja viņš alkst pēc uzkodas, Bronsons teica, ka viņš pievēršas grauzdētiem riekstiem ar medu un garšvielām, lai ierobežotu saldo zobu.

Slavenību lielākās svara zaudēšanas pārvērtības: attēli pirms un pēc

Izlasi rakstu

Vakariņas atšķiras atkarībā no Bronsona, kurš saka, ka ēdienkartē bieži tiek piedāvātas zupas kopā ar grilētu vistu un brokoļiem. Jūs izvārāt visu šo labo, visu šo dvēseli un atkal ieliekat savā dvēselē, viņš teica par sopitas ēšanu.

Lai gan Bronsons atzīmēja, ka viņam pietrūkst makaronu, kurus viņš nav ēdis vairākus mēnešus, deserts ir vieta, kur viņš cenšas saglabāt savu gribasspēku.

Ir grūti dabūt desertu, viņš teica. Jūs kļūstat bezsamaņā, kad ēdat šīs lietas. Jūs nevarat novērtēt izmēru un ietekmi. Mazākā lieta varētu būt sliktākā lieta pasaulē.

Pat savā dzimšanas dienā šī mēneša sākumā, mūziķis sacījaviņš tikai paskatījās uz savu kūkujo viņš zina, kā tas garšo, un tāpēc neļāvās.

Visa mana karjera balstījās uz ātru, smagu dzīvi, piebilda Golden Eye reperis. Un es saņēmos, un mēs esam decembrī, un es šorīt sveru 249 mārciņas — nosvērta!

Slavenības ir godīgas par svara pieņemšanu karantīnā

Izlasi rakstu

Bronsons ir informējis savus fanus par savu svara zaudēšanas ceļu, publicējot videoklipus, kuros redzamstrenažieru zāle, kas vilka 300 mārciņas smagus svarusun bokss Instagram.

248 UZ 375? viņš parakstīja sava slaidākā sevis fotoattēlupagājušajā mēnesī sociālajos tīklos. OBLIGĀTA PROGRESA ATTĒLS AR YOGI BERRA T-KREKLU IZMĒRS XL HAHAHAHAHAHA.

Klausieties Us Weekly Hot Hollywood, jo katru nedēļu Us redaktori izdala karstākās izklaides ziņas!