DWTS dalībniece Lindsija Arnolda veic vēdera muskuļu treniņu Teilores Sviftas 10 minūšu versijai “All Too Well”

Labs treniņš un cryfest viss vienā! Tāpat kā mēs,Lindsija Arnoldair klausījiesTeilore Svifta10 minūtesAll Too Well versija,tā viņa attīstījāsintensīvs abs fitnesa režīmslai viegli iekļautos dziesmas ilgumā.

Lindsijas Arnoldas meita Sage un citi DWTS mazuļi atbalsta profesionāļus

Izlasi rakstu

10 minūšu absun jā, es plānoju, ka tas lieliski saskanēs ar @taylorswift 10 minūšu All Too Well versijunav par ko,Dejo ar zvaigznēmPro, 27, ceturtdien, 18. novembrī, parakstīja Instagram videoklipu kopā ar hashtags All Too Well abs ab treniņam un kustībām.

Savā amatā Moves With Linds dibinātājsnolauza pakāpienuslai sociālo mediju fani varētu viegli sekot līdzi: veiciet katru kustību 1–5 secīgi 30 sekundes, atkārtojiet 4x [un] pēc 2 kārtām pārslēdziet sānus kustībām, kurām tas ir nepieciešams.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, ko kopīgoja Lindsija Arnolda Kusika (@lindsarnold)

Jūtas štatā iedzīvotāja filmēja sevi, veicot katru treniņa soli, uzvelkot pelēku divdaļīgu tērpu un baltas kedas.

Turiet mugurkaulu piespiestu grīdai, Arnolds rakstīja, veicot gurkšņus, vienu kāju turot gaisā 90 grādu leņķī.

Katrs “Dejo ar zvaigzni” profesionālis gadu gaitā: kur viņi atrodas tagad?

Izlasi rakstu

Tālāk balles dejotājs turēja sānu dēli, atzīmējot, Engage serdi un aiztur no izliektas muguras.

Vēlāk viņa ieteica sekotājiem turēt kaklu garu un plecus savienotus, veicot sēdus, pirms atgādināja: “Neaizmirstiet atdzist pēc rutīnas”.

Kad Tātad jūs domājat, ka varat dejotalaunsneplāno treniņus31 gadu vecā Pensilvānijas iedzīvotāja atkārtoti ierakstītie hiti, viņa ir bijusidejo vētru tālākDWTSsezona 30, kur viņa sadarbojās ar bakalaura grāduMets Džeimsspriekšāviņa šokējošā oktobra izslēgšana.

Manam neticamajam partnerim @mattjames919paldies, ka padarījāt šo sezonu tik neaizmirstamu, patīkamu un jautru katru dienu, bijušoDWTSčempions ar parakstu anInstagramcieņu pēc viņu aiziešanas no sacensībām. Jūs esat īsts, laipns, jautrs, strādīgs un viens no jautrākajiem cilvēkiem. ES ļoti lepojos ar Tevi!! Iegūstot šo pieredzi ar nulles deju vai priekšnesumu fona un visu nedēļu no nedēļas un patiesi uzlabojot TIK daudz!!! Es nevarētu būt lepns, ka esmu jūsu treneris, partneris un draugs. Man TIK ļoti pietrūks dejošanas ar jums, un lielākoties man pietrūks mūsu karaoke mēģinājumu, vēlu vakara Ņujorkas picu dzeršanas un cepumu vakaru ar Seidiju un @rachaelkirkconnell jūs abus ļoti mīlu!paldies visiem par atbalstu un mīlestību pret mums šajā sezonā!

Zvaigznes dalās ar savām mājas treniņu programmām

Izlasi rakstu

Kopš viņu aiziešanas no šova Arnolds ir uzstājies dažādās grupās visā ABC sacensību sērijā, gatavojotiesizklaidējošs fināla numurspirmdienas, 22. novembra, tiešraides laikā.

Es dodos uz mēģinājumu patiešām īpašam priekšnesumam, ko mēs veidojam pirmdienas vakarā, viņa ķircināja, izmantojot Instagram Story trešdien, 17. novembrī. Esmu ļoti sajūsmā!

Svifta, savukārt,izlaida viņu pārrakstītsTīklsalbumu šī mēneša sākumāar 30 skaņdarbiem, ieskaitot iepriekš nedzirdētu10 minūšu filmas All Too Well atveidojums.Paralēli ieraksta izdošanai,Kaķiaktrisedebitēja īsfilmā garajai dziesmai,kas costarredDilans O'BraiensunSadijs Sinks.

Klausieties Skatieties kopā ar mums, lai uzzinātu vairāk par savām iecienītākajām pārraidēm un jaunākajām TV ziņām!