Barbara Palvina trenējas katru dienu: būt Victoria's Secret eņģelim ir dzīvesveids
- Kategorija: Slavenības Ķermenis
Tikko svaidītais Victoria’s Secret eņģelis Barbara Palvinazina, ka viņai ir nopietni jāuztver diēta un fitnesa režīms, lai saglabātu modeles tonusu. Bet kā viņa stāstījaUs WeeklyTikai tad, kad mēs viņu satikām jaunajā Victoria’s Secret kolekcijā, kas tika prezentēta Ņujorkā 2019. gada aprīlī, viņa ir šeit!
Victoria's Secret modeļi demonstrē savu fitnesa plānu smago darbu Ņujorkas apakšveļas pielaikošanā
Izlasi rakstuBūt Victoria’s Secret modelei nav tikai darbs, tas kļūst par jūsu dzīvesveidu, stāsta ungāru modeleMēs. Tāpēc pat pirms kļuvu par eņģeli, es sāku ieviest rutīnu savā dzīvē, trenējos katru dienu vai četras reizes nedēļā un ēdu noteiktā veidā, kas darbojas manam ķermenim. Es tikai to daru.
25 gadus vecā zvaigzne — kura ir tikusiesDilans Sprūzs(jā, dvīņu brālisKols Sprūzs!) tikai nedaudz vairāk par gadu — neapmeklē grupu fitnesa nodarbības. Es esmu pārāk kautrīga tam, viņa paskaidro. Bet viņa smagi strādā ar savu personīgo treneri Ungārijā, un, kad viņa ir Ņujorkā, es trenējos Dogpound, viņa saka par slavenību apstiprināto sporta zāli, kaEšlija Grehemamīl. Viņiem ir īpašas lietas - visas siksnas, atsvari - tas ir sāpīgi.
Modele Barbara Palvina iet pa skrejceļu 2019. gada pavasara/vasaras Liverpūles modes festivāla laikā Quarry Studios 2019. gada 28. martā Mehiko, Meksikā. Viktors Čavess/Getty Images
Viens konkrēts vingrinājums, kas atmaksājas viņas laupījumam, ir apgrieztā izklupiens uz stabilitātes bumbu. Jums ir bumba, jūs uzliekat tai vienu kāju un otru aiz sevis. Tātad jūs noliecaties taisni un novietojat kāju atpakaļ taisni, piecelties un pēc tam nokāpjat, viņa skaidro. Jūs to darāt astoņas reizes ar abām kājām, un patiesībā, ja to darāt, piemēram, pirms fotografēšanas, tas patiešām paceļ jūsu mucu.
Labākie slavenību treniņu padomi: Superfit zvaigznes atklāj savus fitnesa noslēpumus
Izlasi rakstuUn treniņa draugs vienmēr palīdz intensīvā spēka treniņā. Es trenējos arAleksīna[Grehems] kādu laiku, jo mēs esam patiešām labi draugi, viņa saka. Patiesībā bija smieklīgi, ka mēs abi tagad saņēmām Eņģeļa līgumu. Mēs esam pazīstami jau kādu laiku, tāpēc es varētu trenēties ar viņu.
Lai motivētu viens otru, viņi to dara vienkārši. Piemēram, “Ei, vecīt, neesi slinks!” saka Palvins. Patiesībā mēs abas tik ilgi gribējām [būt Victoria's Secret modelēm], un, kad viņa pirms trim gadiem sāka strādāt ar VS, man bija tā, it kā vienkārši pagaidi mani, es nākšu, es drīz būšu, saka viens no.VS jaunākie eņģeļi. Tātad tas ir apmēram tā, ka tagad mēs esam šeit, tagad mums ir jāparāda pasaulei.
Keto, badošanās, 80/20 un vairāk: šīs diētas ir palīdzējušas zvaigznēm atbrīvoties no svarīgām mārciņām
Izlasi rakstuKas attiecas uz Palvinas diētu, viņa tiecas pēc līdzsvara. Es daru 80/20. Astoņdesmit procentus nedēļas es ēdu vistu ar dārzeņiem, zivīm vai granolu no rīta vai auzu pārslu, un tad es krāpšos 20 procentus, viņa saka. Viņa piebilst, ka šie augstas kaloritātes gardumi izskatās pēc dzēriena ar draugiem vai burgera. Man to vienmēr vajag. Tātad, reizi nedēļā noteikti ir neliela izdabāšana.
Pēc tam, kad viņa un Sprouse, 26, pārcēlās kopā uz savu Ņujorkas dzīvokli, nedēļas vakariņas kļuva par kopīgu notikumu. Es gatavoju vairāk, bet viņš to dara, ja uzskata, ka esmu saspringta, viņa mums stāsta. Viņam ir šī gaļas un zaļumu zupa pēc ģimenes receptes, un viņš vienmēr to pagatavos man.
Ar Fortune Benatar ziņojumu