Augsts asinsspiediens? Ļaujiet Noom jums vadīt DASH diētu
- Kategorija: Iepērcieties Pie Mums
Sponsorēts saturs. Us Weekly saņem kompensāciju par šo rakstu, kā arī par pirkumiem, kas veikti, noklikšķinot uz saites un iegādājoties kaut ko zemāk.
Ir tik daudz iemeslu, kāpēc cilvēks var ievērot diētu.Svara zudumsprotams, daudziem ir galvenā problēma, taču tam nav jābūt vienīgajam iemeslam, kāpēc jūs mēģināt kaut ko mainīt. Veselībai vienmēr jābūt pirmajā vietā, un labs uzturs var daudz palīdzēt jūsu ikdienas dzīvē gan fiziski, gan garīgi. Dažreiz,tas var būt pat ļoti svarīgilai uzlabotu savu veselību.
Ja jums ir augsts asinsspiediens, viena diēta, kas varētu izraisīt jūsu interesi, ir DASH diēta. DASH nozīmē Diētiskās pieejas hipertensijas apturēšanai, tāpēc jūs uzreiz zināt, ka runa nav tikai par izmēru samazināšanos. Runa ir par rūpēm par sevi — līdz ar to var rasties arī svara zudums. Bet kā jūs patiesībā ievērojat DASH diētu? tas ir, kurNoomienāk.
Noom
Redzēt to!Reģistrējieties izmēģinājuma versijaiNoomšodien!
Noom ir uz lietotnēm balstīta veselības un labsajūtas programma, kurā katra cilvēka plāns ir izstrādāts tieši viņiem. Veselības nākotne ir šeit, un tā ir personalizēta, cilvēki! KamērNoomvar palīdzēt jums izsekot jūsu soļiem un ēdienam, kā arī sasniegt savus mērķus, jums būs arī individuāls atbalsts no mērķu speciālista, kas var palīdzēt jums ievērot DASH diētu (vai jebkuru citu veidu)!
Lielākās izmaiņas, ko veiksit, uzsākot DASH diētu, ir samazināt nātrija uzņemšanu. Sāls izņemšana no ēdieniem, kas jums patīk, var izklausīties biedējoši un mīlīgi, taču, ja jums ir Noom, jums būs daudz recepšu, ko pārbaudīt, savukārt jūsu mērķa speciālists var palīdzēt jums izvēlēties citas sastāvdaļas, lai papildinātu ēdienu, piemēram, garšaugi, etiķis vai miziņa. Tie var palīdzēt jums izveidot iepirkumu sarakstu, lai pienācīgi noliktu pieliekamo ar veselīgām uzkodām. Jūs vēlēsities saglabāt saldos gardumus retākiem gadījumiem, taču drīz jūs, iespējams, atklāsit, ka jūs tos nepaliksit garām!
Noom
Redzēt to!Reģistrējieties izmēģinājuma versijaiNoomšodien!
Lai mazliet vairāk iedziļinātos nopietnāk, DASH diēta liks jums pielāgoties mazāk apstrādātam dzīvesveidam. Mazāk saldētu pārtikas produktu, vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Jūs varētu sākt izvēlēties piena produktus ar zemu tauku saturu un sākt iepirkties īpaši liesās olbaltumvielas un veselus graudus. Drīz vien jūs atklāsit, ka pasūtīšana restorānā var kļūt nedaudz sarežģīta, taču neuztraucieties — Noom var palīdzēt neatkarīgi no tā, vai tas sniedz padomus par to, ko pasūtīt, vai atgādinās jums dzert daudz ūdens, lai izskalotu lieko nātriju!
ArNoomblakus (un tālrunī), pāreja uz DASH diētu varētu būt vienkāršāka, nekā jūs domājat. Bet kas notiek, ja jums patiešām ir jāizmēģina kaut kas jauns vai ja jūs vienkārši vēlaties izmēģināt kaut ko citu? Nav problēma. Jūsu mērķu speciālists palīdzēs jums izdomāt plānu, kas vislabāk atbilst jūsu veselībai un mērķiem. Turklāt jūs uzmundrinās vesela citu noomeru kopiena!
Redzēt to!Reģistrējieties izmēģinājuma versijaiNoomšodien!
Jautājat, kāpēc jūs joprojām esat izsalcis? Lūk, kā apmierināt savu vēderu
Izlasi rakstuApskatiet vairāk mūsu izvēlēto un piedāvājumu šeit !
Pārlūkojiet modes, skaistumkopšanas un veselības produktus. Apskatiet arī mūsu dāvanu ceļvežus.
Šo ziņu jums piedāvā Us Weekly’s Shop With Us komanda. Iepērcieties pie mums komandas mērķis ir izcelt produktus un pakalpojumus, kas mūsu lasītājiem varētu šķist interesanti un noderīgi, piemēram,sejas maskas,pašiedegumi,Lululemon stila legingiun visas labākās dāvanas ikvienam jūsu dzīvē. Tomēr produktu un pakalpojumu izvēle nekādā gadījumā nav paredzēta kā Us Weekly vai jebkuras šajā ziņā pieminētās slavenības apstiprinājums.
Iepērcieties pie mums komanda var bez maksas saņemt produktus no ražotājiem, lai tos pārbaudītu. Turklāt Us Weekly saņem kompensāciju no to produktu ražotāja, par kuriem mēs rakstām, noklikšķinot uz saites un pēc tam iegādājoties rakstā minēto produktu. Tas neveicina mūsu lēmumu par to, vai produkts vai pakalpojums ir vai nav ieteicams. Shop With Us darbojas neatkarīgi no reklāmas pārdošanas komandas. Mēs atzinīgi vērtējam jūsu atsauksmes pa pastu. Laimīgu iepirkšanos!