Atklāts! Šīs darbības var palīdzēt jums zaudēt svaru par 10 mārciņām tikai viena mēneša laikā
- Kategorija: Iepērcieties Pie Mums
Us Weekly ir saistīta partnerība, tāpēc mēs varam saņemt kompensāciju par dažām saitēm uz produktiem un pakalpojumiem.
Šīs pirmās 10 mārciņas. Tie ir biedējoši, aizraujoši, grūti, neparedzami. Mēs runājam par pirmajām 10 mārciņām, kuras esat atbrīvojies no asvara zaudēšanas ceļojums, protams. Zaudēt 10 mārciņas bieži ir pirmais lielais mērķis ikvienam ceļā uz veselību un labsajūtu, un tas jūtas tik labi, kad to sasniedzat.
Jūs varētu ātri nomest šīs mārciņas, ja izmēģināsiet attīrošo tēju vai sulu, taču galu galā šīs metodes ļaus jums atgūt svaru nākamajās dienās un nedēļās. Ja vēlaties veikt ilgtspējīgākas izmaiņas, jums ir nepieciešams plāns, kas ir īpaši piemērots jums. TāpēcNoompastāv!
Noom
Redzēt to!Reģistrējieties izmēģinājuma versijaiNoomšodien!
Noomir uz lietotnēm balstīta veselības un svara zaudēšanas programma, kas katram lietotājam piesaista savu pilnībā personalizēto plānu, pat iestatot katram savu mērķu speciālistu, kas var piedāvāt individuālu atbalstu. Vēlaties uzzināt, kādas izmaiņas Noom jums palīdzēs veikt, kad sāksit savu darbībutiesa?Uzņēmuma emuārā ir apkopoti astoņi soļijūs koncentrēsities uz to, lai palīdzētu jums zaudēt 10 mārciņas tikai viena mēneša laikā, un mēs tos jums izstrādāsim!
Pirmais solis ir reģistrēt savu pārtiku. Tas nenozīmē sevis ierobežošanu. Tā vietā varat izmantotNoomlietotne, lai izsekotu jūsu ēšanas paradumiem un palīdzētu jums izveidot pārdomātu plānu turpmākai darbībai — joprojām iekļaujot jūsu iecienītākos gardumus. Tas mūs noved pie otrā soļa, proti, koncentrēšanās uz uzmanību. Jūs vēlaties plānu, kas liek jums justies labi gan iekšpusē, gan ārpusē!
Noom
Redzēt to!Reģistrējieties izmēģinājuma versijaiNoomšodien!
Trešais solis ir ēst dažādus ēdienus. Tā vietā, lai katru dienu ēstu vienas un tās pašas cieti vārītas olas un vienkāršu vistu, izbaudiet maltītes laiku un izbaudiet veselīgas receptes. Tu tik drīz nepadosies, ja tev nebūs tik garlaicīgi ēst. Šo recepšu atrašana ir saistīta ar ceturto darbību, kas ir plāna izveide. Šeit ir vietaNoom'spalīdzība ir obligāta. Novērsiet stresu, esiet gatavi! Ak, un atcerieties dzert ūdeni. Tas ir septītais solis. Atvieglojiet sevi, ja neesat pie tā pieradis!
Sestais solis ir atrast un iekļaut savā rutīnā sev tīkamu darbību. Jautras fiziskās aktivitātes nāk par labu ķermenim un dvēselei. Tam nav jānotiek sporta zālē. Kad esat noguris, varat pāriet uz septīto soli, proti, pietiekami gulēt. Tas var būt grūti, bet tas ir nepieciešams. Ja guļ mazāk par sešām stundām naktī, tas faktiski var izraisīt svara pieaugumu!
Astotais un pēdējais solis ir pieņemt kāpumus un kritumus. Svara zudums nav lineārs, tāpēc vislabāk ir sagaidīt un pieņemt jebkādas neveiksmes, lai jūs varētu ātrāk atgriezties uz pareizā ceļa. Dažas lietas, no kurām vienkārši nevar izvairīties. Un tiem, kurus varat? Noom būs tur, lai jūs atbalstītu!
Redzēt to!Reģistrējieties izmēģinājuma versijaiNoomšodien!
Kā pārtraukt uzkodas, kad jums ir garlaicīgi, un tā vietā sākt progresēt
Izlasi rakstuApskatiet vairāk mūsu izvēlēto un piedāvājumu šeit !
Pārlūkojiet modes, skaistumkopšanas un veselības produktus. Apskatiet arī mūsu dāvanu ceļvežus.
Šo ziņu jums piedāvā Us Weekly’s Shop With Us komanda. Iepērcieties pie mums komandas mērķis ir izcelt produktus un pakalpojumus, kas mūsu lasītājiem varētu šķist interesanti un noderīgi, piemēram,sejas maskas,pašiedegumi,Lululemon stila legingiun visas labākās dāvanas ikvienam jūsu dzīvē. Tomēr produktu un pakalpojumu izvēle nekādā gadījumā nav paredzēta kā Us Weekly vai jebkuras šajā ziņā pieminētās slavenības apstiprinājums.
Iepērcieties pie mums komanda var bez maksas saņemt produktus no ražotājiem, lai tos pārbaudītu. Turklāt Us Weekly saņem kompensāciju no to produktu ražotāja, par kuriem mēs rakstām, noklikšķinot uz saites un pēc tam iegādājoties rakstā minēto produktu. Tas neveicina mūsu lēmumu par to, vai produkts vai pakalpojums ir vai nav ieteicams. Shop With Us darbojas neatkarīgi no reklāmas pārdošanas komandas. Mēs atzinīgi vērtējam jūsu atsauksmes pa pastu. Laimīgu iepirkšanos!