Trenere Treisija Andersone atklāj, kā Treisija Elisa Rosa uztur savu “nevecīgo” ķermeni

• Kategorija: Slavenības ķermenis

Pagājušais gads ir radījis spriedzi daudzu cilvēku treniņu plānos, taču tas tā nav Treisija Elisa Rosa . The Melnīgi 48 gadus vecā aktrise ar slavenību trenera palīdzību ir uzturējusies formā visā pandēmijas laikā Treisija Andersone , kura lika saviem klientiem svīst, izmantojot Zoom.

Treisijas Elisas Rosas drosmīgākie lūpu krāsas mirkļi

Izlasi rakstu

Viņa ir brīnišķīga persona, stāstīja Treisijas Andersones metodes veidotājs, 46 gadi Us Weekly tikai Pattern dibinātāja piektdien, 14. maijā. Viņa ir tik jauka. … Viņai patīk sazināties ar dzīvi, un pandēmijas sākumā viņa man nosūtīja īsziņu ar skaistu video, kurā viņa pateicas par manām nodarbībām tiešraidē.

Nodarbības bija atvērtas plašai sabiedrībai, ne tikai slavenībām, bet arī Zelta globusa ieguvējs sekoja līdzi mājās kā jebkurš neslavens fans.

Treisija Andersone un Treisija Elisa Rosa Shutterstock (2)

Man vienkārši šķita lieliski, ka viņa uzņēmās iespēju vienkārši atvērt savu klēpjdatoru un kopā ar visiem citiem trenēties no savām mājām tik reālā veidā, stāstīja Andersons. Mēs , piebilstot, ka zvaigzne veic arī privātas sesijas ar treneriem.

Labsajūtas eksperts teica, ka Ross ir pārāk foršs treniņiem, kas vienlaikus koncentrējas tikai uz vienu zonu. Viņa strādā uz visu savu ķermeni, skaidroja Andersons. Ir ļoti maz attīstīts teikt, piemēram, “Ak, es vēlos strādāt tikai pie šī” vai “Es gribu strādāt tikai pie tā”. Tas viss ir saistīts. … Viņa ciena visu savu ķermeni un strādā ar visu savu ķermeni.

Lai gan Augsta piezīme zvaigzne paliek ārkārtīgi aizņemta, Andersons atzīmēja, ka viņa noteikti trenējas vismaz trīs reizes nedēļā.

Zvaigznes, kas ir stājušās pretī ķermeņa kaunātiem

Izlasi rakstu

Viņa vienmēr ir bijusi satriecoša, Indiānas dzimtā, kuras bhaktu vidū ir arī Dženifera Lopesa , Gvineta Paltrova , Kārlija Klosa , Nikola Ričija un Viktorija Bekhema stāstīja Mēs . Viņa vienmēr ir bijusi vesela. Tāpēc man šķiet, ka manam darbam ar viņu tas bija tikai apmēram saglabājot visu savu dabisko skaistumu mūžīgu . Es domāju, ka nav pietiekami daudz cieņas un atzinības [par] tikai ķermeņa novecošanu, vai jūs zināt?

Andersons, kurš šovasar Hemptonsā laidīs klajā ar Anderson Moto Air Pro Reformer trenažieri, sacīja, ka Rosas galvenie fitnesa mērķi ir cienīt savu dzīvi un parādīt savu veselību, kas nozīmē, ka viņa labi ēd, kā arī labi iekļaujas treniņos. sesijas.

Viena no lietām, kas viņā ir tik forša, ir tā, ka viņa vienkārši ieslēgs mūziku un atlaidīsies un parādīs, kā šī emociju atbrīvošanās izskatās, tikai kustoties viņas ķermenī, dalījās fitnesa guru. Ja cilvēki kāda iemesla dēļ abonē tādu programmu kā manējā, tad pat vienkārši ieslēdzot mūziku un dejojot — es zinu, ka tas izklausās tik traki, bet tas ir tik labi jums.

Skatiet Treisijas Elisas Rosas labāko sarkanā paklāja izskatu

Izlasi rakstu

Treneris arī ieteica izveidot zvaigžņu diagrammu, kurā jūs piešķirat sev zvaigznīti katru reizi, kad pabeidzat treniņu vai pat vienkārši sākat kustēties.

Ja jūs esat kāds, kurš var vienkārši ļaut dienai aiziet no jums, un jūsu emocionālais „es”, kas nevēlas sākt strādāt, katru dienu uzvar pār jūsu fizisko „es” vai savu intelektuālo „es”, kas zina labāk, tad varbūt nedaudz atlaidieties zvaigžņu diagramma, kurā katru dienu, kad to darāt, jūtaties labi, to darot, viņa sacīja. Izmantojot tādu piemēru kā Treisija, viņa pieceļas un dara to sev… pat ja tas ir tiešsaistē. Un tas ir patiešām foršs piemērs, ko rādīt cilvēkiem.

Ar Diānas Kūperes ziņojumu

Klausieties Us Weekly Hot Hollywood, jo katru nedēļu Us redaktori izdala karstākos izklaides ziņu stāstus!