Slavenību jogas guru Gurmuks Kaurs Khalsa paskaidro, kāpēc Sindijai Krofordei, Demijai Mūrai, Mirandai Kerai un citām zvaigznēm patīk viņas mācīšanas stils

• Kategorija: Slavenības Ķermenis

Gurmuks Kaurs Khalsa, Kundalini jogas skolotājs un pirmsdzemdību jogas pionieris, ir piesaistījis A-listu sarakstu, tostarpSindija Kroforde,Demija Mūra,Miranda Kera,Gvineta Paltrova,Kortnija Lova,Al Pačīno,Rasels Brends,Rozanna Ārketeun vēl vairāk viņas praksē, un tam ir iemesls. Tiem no jums, kuriem Kundalini nav pazīstams, tas ir jogas veids ar tādiem faniem kāBritnija Spīrsa,Žizele BundhenaunDženifera Anistonenosaukt dažus.

Kundalini atšķiras no vinyasa stila vai hatha jogas un ietver atkārtotas kustības, piemēram, roku pārvietošanu uz augšu un uz leju, vienlaikus izmantojot īpašas elpošanas metodes, turot pozas un dziedot mantras.

Slavenību ķermeņi pēc mazuļa: karstākie attēli pirms un pēc

Izlasi rakstu

Gurmuks apsēdās kopā arUs Weeklyceturtdien, 23. maijā, Kundalini pasākumā, ko vadījaSveika JogaL.A., lai gūtu labumuMandžušrī tibetiešu bērnu namsun atklāja, kāpēc slavenībām patīk viņas pasniegšanas stils.

Gurmukam tas ir vairāk nekā apdomīgs treniņš. Tā ir zinātne, kas var dot jums labāku veselību, lielāku laimi un lielāku veselumu, un tā darbojas, viņa saka.

Jogas skolotājs Gurmuks Kundalini jogas pasākumā Alo Yoga, kas sniedz labumu Mandžušrī bērnu namā.

Tiek teikts, ka Kundalini palīdz visās dzīves jomās no ķermeņa līdz prātam. Cilvēki pamet manas nodarbības, jūtoties mierīgi, laimīgi, viegli un smejas un turpina darbu, piebilst Gurmukh.

7 obligāti jogas aksesuāri izcilai Zen praksei

Izlasi rakstu

Kas attiecas uz to, kāpēc slavenības tas piesaista: viņiem šķiet, ka viņi var būt viņi paši. Tik liela daļa izklaides industrijas liek cilvēkiem domāt, ka viņiem ir jārīko šovs. Kad tu apsēžas uz paklājiņa un noskaņojies un nodarbojies ar Kundalini jogu, tu vari teikt: “Es esmu tas, kas esmu. Es jūtos labi par to bez visiem šiem ārējiem atkritumiem.

Lai gan tas var izklausīties intensīvi, Gurmukh saka, ka viņas galvenais mērķis ir labi pavadīt laiku ar jogu. Mans stils ir tāds, ka man patīk izklaidēties. Man patīk rūpēties par to, lai cilvēkiem sirdī būtu jautri, smiekli un prieks. Es no tā izņemu nopietnību, konkurētspēju un salīdzināmību, viņa stāstaMēs. Tas nav saistīts ar 2., 3. vai visu to līmeni. Mēs nodarbojamies ar jogu tikai sev.

Zvaigznes, kuras zvēr pie meditācijas: Konija Britone, Dženna Djūna, Megana Foksa un citas, izskaidro priekšrocības

Izlasi rakstu

Ja jūs tikai sākat nodarboties ar jogu, 76 gadus vecais vīrietis atklāj, ka varat sākt lēnām un atslābt ar to. Jūs varat veikt garas vai īsas meditācijas, bet galvenais ir pateikt “Paldies”. Šorīt piecēlos. Ko es varu darīt, lai palīdzētu šai pasaulei un nestu mieru un prieku šai pasaulei un man pašam?

Gurmuka ikdiena? Es pieceļos, pirms uzlec saule, un aizdedzu sveci. …es jūtos vislaimīgākā un mierīgākā gandrīz visas dienas garumā. Tas nepazūd.