Labākie ieroči Holivudā: Lupita Nyong’o, Džesika Bīla un citi labākie bicepsi un tricepsi
- Kategorija: Slavenības Ķermenis
Dimitrios Kambouris/Getty Images
17
Uz Holivudas sarkanajiem paklājiem, ielām un pludmalēm notiek bruņošanās sacensības, labi! Nav noslēpums, ka zvaigznes ir profesionāļi, lai paliktu slaidi, veselīgi un formā. Taču tieši šo sieviešu tonizētās rokas — bicepss, tricepss, pleci un pat slazdi — patiesi parāda viņu diētas un fitnesa rutīnas panākumus.
Pēc plašas foto izpētes,Mēsatklāj slavenības, kurām šobrīd ir labākās rokas, kā arī vingrinājumus un treniņu padomus, kas palīdzēs jums iegūt arī visstingrākās un visvairāk paceltās rokas. Ritiniet, lai skatītu attēlus, un sagatavojieties plankiem, atspiešanās, Pilates, joga un daudz ko citu, lai iegūtu savas dzīves precīzākās ekstremitātes un ķermeņa augšdaļu.