Kristīnai Kavalāri ir “vislabākās attiecības” ar savu veselību, kāda viņai jebkad bijusi: “Es atlaidu daudz”
- Kategorija: Slavenības Ķermenis
Darot to pati!Kristīne Kavalārijūtas labāk nekā jebkad agrāk — un viņa nokļuva šajā vietā bez personīgo treneru vai uztura speciālistu palīdzības.
Kristīnas Kavalāri un Džeja Katlera jaukākie mirkļi ar saviem 3 bērniem
Izlasi rakstuIr svarīgi dot sev žēlastību un nepārspēt sevi,kalnialum, 34 gadi, stāstījaUs Weeklytikai piektdien, 14. maijā. Tik daudzus gadus savos 20 gadu sākumā es biju visu vai neko. Man ir vislabākās attiecības, kādas man jebkad bijušas ar pārtiku un veselību, jo esmu atlaidis lielu daļu šīs kontroles. Tas ir par konsekvenci — vienkārši turpiniet parādīties.
Saistīts: Izmēģiniet Noom Diet & Weight Loss lietotni bez maksas
Izlasi rakstuNeparastā Džeimsa dibinātāja teica, ka fitness viņai ir ļoti svarīgs, taču atzina, ka viņanedaudz atslābinājās koronavīrusa bloķēšanas laikā. Tāpat kā visi pārējie, mana treniņu un veselības rutīna karantīnas laikā ir bijusi augšup un lejup, bet beidzot esmu atgriezusies uz pareizā ceļa, viņa paskaidroja. Es cilāju svarus, bet es nodarbojos ar apļa treniņiem, lai uzturētu augstu sirdsdarbības ātrumu. Es arī ik pa laikam sāku nodarboties ar karsto jogu. Es to nedaru tik bieži, kā gribētos, bet man patīk, kad varu to īstenot.
Kristīne Kavalāri. Shutterstock
Viens no viņas labākajiem padomiem veselīga uztura saglabāšanai? Ēdināšana pie bērnu galda. BijušaisĻoti Cavallarizvaigznei ir dēli Kamdens (8) un Džeksons (7) un meita Saylor (5) ar savu atsvešināto vīru,Džejs Katlers. Pāris par šķiršanos paziņoja 2020. gada aprīlī pēc septiņu gadu laulības.
Es ēdu ar saviem bērniem katru vakaru pulksten 17:15, stāstīja realitātes zvaigzneMēs. Es uzskatu, ka es guļu labāk, ja ēdu agri. Un es ēdu pietiekami daudz, lai pirms gulētiešanas nebūtu izsalcis.
Kurtnija Kardašjana, Toms Breidijs un citas zvaigznes, kuras ievēro veselīgu uzturu
Izlasi rakstuKavallari neievēro noteiktu ēdienreižu plānu, taču viņa uzsver, cik svarīgi ir ēst pārtiku pēc iespējas tuvāk dabiskajam stāvoklim. Tas, kā es ēdu, ir dzīvesveids, viņa dalījās. Bioloģiskās, cik bieži vien iespējams, tonnas dārzeņu, gaļas, riekstu un sēklu, komplekso ogļhidrātu, piemēram, griķu sobas nūdeles, ogas, tonnas tauku — es pat ēdu sviestu.
Dažas no viņas iecienītākajām ēdienreizēm ietver olu kulteni ar kazas sieru, avokado un sautētiem spinātiem brokastīs un lielus salātus pusdienās. Vakariņās viņa saputo Enchilada kastroļus, burito bļodas un poke bļodas. Maniem bērniem patīk makaroni, viņa piebilda. Mēs izmantojam brūnās rīsu nūdeles vai lēcu nūdeles.
Viņa neņem līdzi ēdienu ļoti bieži, bet, kad viņa iegriežas restorānā, viņa ļaujas savvaļai. Es gatavoju vakariņas 90 procentus laika. Es domāju, ka tas ir svarīgi, jo tas ir vienīgais veids, kā patiesi zināt, kas ir jūsu ēdienā, viņa teica. Kad es eju ēst vai dodos atvaļinājumā, es ēdu visu, ko gribu, un tad es to patiešām izbaudu.
Pēc tik daudzu gadu darba ar treneri,Dejo ar zvaigznēmalum jūtas pietiekami pārliecināti, lai plānotu savus treniņus, kurus viņa cenšas veikt četras līdz piecas reizes nedēļā vismaz 45 minūtes dienā.
'The Hills' 2. sezonas treileris: Kristīna atgriežas, Brodijs un Audrīna skūpsts?!
Izlasi rakstuMan patīk, ka muskuļi ir apjomīgi un neizskatās kā “izstiepti”, viņa sacīja, norādot, ka katras nodarbības laikā viņa veic vismaz vienu treniņu, kas ir vērsts uz kāju vai dibenu. Redzot rezultātus, man rodas vēlme spiesties vairāk, un es aizraujos sporta zālē. Varu godīgi teikt, ka mans dibens ir kļuvis daudz lielāks, jo konsekventi staigāju sporta zālē, strādājot pie tā pēdējā gada laikā. Šie rezultāti nenotiek vienas nakts laikā. Ir svarīgi būt pacietīgam un ievērot kursu.
Ar Diānas Kūperes ziņojumu
Klausieties Us Weekly Hot Hollywood, jo katru nedēļu Us redaktori izdala karstākos izklaides ziņu stāstus!