Kourtney Kardashian pilnīgs keto ēdienreižu plāns: valrieksti, siera burgeri un daudz kas cits
- Kategorija: Ēdiens
Neitans Kongltons/NBC; Ielaidums: Getty Images
10
Viņa ir dāma ar (maltītes) plānu!Kurtnija Kardašjanasniedz citiem ieskatu tajā, ko viņa ēd katru dienu, kamēr ievēro keto diētu — bēdīgi stingru ēšanas režīmu, kas aizliedz tādus pārtikas produktus kā graudi, pupiņas un saldas sulas.
TheTurot līdzi KardašjanāmStar pēdējos vairākos gados ir ievērojis un atsācis keto diētu, un 2020. gada jūnijā to atsāka trešo reizi.
Diēta ar augstu tauku saturu ir atgriezusies Kourt virtuvē. Kā viņa ir stāstījusi iepriekš, viņas ārsts īsu laiku praktizē keto, lai palīdzētu attīrīt no viņas ķermeņa metālus un toksīnus. Pūks tīmekļa vietne tika paskaidrota 2020. gada jūlijā. Realitātes zvaigzne izmanto glikozes un ketonu mērītāju, lai uzraudzītu cukura līmeni asinīs, lai pārbaudītu, vai viņai nav ketozes.
Ziņojumā arī norādīts, ka, lai gan Kardašjanai personīgi patīk būt par keto plānu, tas nav piemērots ikvienam, un tiem, kas vēlas to izmēģināt, vispirms jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots jūsu vispārējai veselībai.
Viens noKourtney un Kim Take ŅujorkāAlauna maltītes, lietojot keto, ir avokado smūtijs. Veselīgais dzēriens, kas ir zvaigznedzērieni brokastīsvairumā rītu satur avokado bez kauliņiem, makadāmijas riekstu pienu, vaniļas kaulu buljonu, stēviju, lai pievienotu salduma pieskārienu, un dažas citas sastāvdaļas.
čam! Kourtney Kardashian ēd vafeles un Double Stuf Oreos programmā 'Cheat Days'
Izlasi rakstuLai gan Kalifornijas iedzīvotāja pusdienās parasti izvēlas kādu no diviem salātiem, kas pildīti ar dārzeņiem, viņa šad un atkal atļauj sev kādu gardumu. Kā viņa paskaidroja Pūka ierakstā, dažas no viņas nesenajām baudām ietvēra četras mazas LHC x Pūkas kūkas šķēles (kas viņu pat neizsita no ketozes) un čīzburgeru (bez maizītes), ko viņa baudīja māsas laikā. Khloé Kardashian māja.
Kourtnija, kura iepriekš ievēroja keto diētu 2019. gada jūnijā un vēlreiz 2017. gadā, 2020. gada jūlijā to aizstāvēja savos Instagram Stories, rakstot: Manā ģimenē un manā dr. arī liek man pārbaudīt glikozes līmeni, veicot keto tiem, kas to arī apšauba... Paldies visiem par jūsu bažām.
Viņa turpināja: Un visiem, kas sakāt, ka keto ir neveselīgs, mans dr. liek man to darīt īsu laiku, lai palīdzētu attīrīt metālus vai toksīnus.
Kā viņa paskaidroja, ievērojot diētu 2019. gada jūnijā: Mans plāns šoreiz ir ēst minimālu daudzumu ogļhidrātu un nelietot graudus, pupiņas vai pākšaugus. Es ēdienreizēs koncentrējos uz svaigiem dārzeņiem un liesām olbaltumvielām. Es ēdu trīs ēdienreizes dienā, ja iespējams, bez uzkodām starp tām.
Ritiniet uz leju, lai redzētu, kas zvaigznei patīk keto režīmā!