Kima Kardašjana pēc dzemdībām sasniedz 10 mārciņas no sava mērķa svara — lūk, kā viņai tas izdevās
- Kategorija: Slavenības Ķermenis
Kima Kardašjana Vesta ierodas Šarla de Golla lidostā 2016. gada 13. jūnijā Parīzē. Marc Piasecki/GC Images
PriekšKima Kardašjana, Atkins strādā! TheTurot līdzi Kardašjanām35 gadus vecā zvaigzne ir tikai 10 mārciņu attālumā no mērķa svara, pateicoties olbaltumvielām bagātai diētai. Šeit,Kolete Heimovicastāsta Atkinsa uztura un izglītības viceprezidentsUs Weeklytieši tā, kā realitātes zvaigzne, kas ir viņas kliente, to izdarīja.
FOTOGRĀFIJAS: Kima Kardašjana mīl Crop Tops
Izlasi rakstuPanākumu noslēpums ir palikt nocietinātam. Jūs neizlaižat ēdienreizes, stāsta HeimovicsMēsKardašjanas diētas plānu. Kima brokastīs ēda olu, sieru un dārzeņu omleti. Tad viņa uzkodas vai nu ar grieķu jogurtu un ogām un mandelēm, vai humusu un papriku. Pusdienās tas parasti būtu tītara burgers ar salātiem un marinētiem sīpoliem. Tipiskas vakariņas būtu cukini nūdeles ar pikantu vistas desu.
Diētas guru skaidro, ka princips ir nodrošināt pietiekamu olbaltumvielu daudzumu no tādiem pārtikas produktiem kā zivis, vistas gaļa, gaļa vai olas, kā arī dārzeņi un veselīgie tauki, tostarp avokado, olīveļļa vai rieksti.
Viņai vienmēr ir brokastis, pusdienas, vakariņas un starplaikos arī uzkodas, Heimovics saka par parastu dienuEgoistisksautors. Maltītēs vienmēr ir kāds proteīna veids, piemēram, zivs, gaļa vai vistas gaļa, vienmēr ir daudz krāsainu dārzeņu, vienmēr ir veselīgi tauki, un atkarībā no tā, kā paiet pārējā diena, viņai būs nedaudz brūno rīsu vai mazliet. no kartupeļa.
Uzkodām vai saldummīļu piepildīšanai Kardašjana izmanto Atkinsa Indulge līniju.
FOTOGRĀFIJAS: Kimas Kardašjanas labākie mirkļi!
Izlasi rakstuAtkins piedāvā šos Harvest Trail batoniņus — augļu un riekstu batoniņus —, kas ir ērti. Viņa tos ieliek somā, un tie vienmēr ir pieejami, stāsta HeimovicsMēs. Saldummīļiem viņai patīk Indulge ar šokolādi pārklātās zemesriekstu sviesta krūzes.
Kardašjana, kura ir 3 gadīgā North un 6 mēnešus vecā Sentvesta mamma, kopš diētas sākšanas ir zaudējusi vairāk nekā 60 mārciņas.
Viņa tagad padara Atkinsu par dzīvesveidu. Tas nav kā tad, kad zaudējat svaru un atgriežaties pie tā, ko ēdāt. Viņa tik labi izskatās un tik labi ēd. … Tas palīdzēja viņai atjaunoties — pēc grūtniecības organisms daudz pārdzīvo, un jums ir nepieciešami šādi makroelementi, lai atgūtu veselību un spēkus. … Viņa jūtas tik lieliski, ka turpinās šo ēšanas veidu, Heimovica skaidro, piebilstot, ka tagad, kad Kardašjana ir tuvu savam mērķa svaram, viņa var sākt lēnām iekļaut savā uzturā vairāk ogļhidrātu.
FOTOGRĀFIJAS: 14 reizes Kima Kardašjana patiesībā bija smieklīga
Izlasi rakstuTievinātā realitātes zvaigzne izvēlējās Atkinsu, jo tas viņai ne tikai palīdz, bet arī tāpēc, ka tas viņai ir pie sirds.
Viņa ievēroja diētu kopā ar savu tēvu, stāsta HeimovicsMēsno E! zvaigzne, kuras tētis Roberts Kardašjans vecākais nomira 2003. gada septembrī. Tāpēc viņai palika šī lolotā atmiņa par kaut ko darīšanu kopā ar savu tēti, un viņai tas ļoti veiksmīgi izdevās. Viņš iemācīja viņai, kā to izdarīt.
Sociālo mediju meistars arī regulāri sviedros, veicot kardio un apļa treniņus.
Kima var būt motivācija mums visiem. Viņa smagi strādā! Tas nav viegli, vai zini? Nevienam nevajadzētu domāt, ka tas ir tik vienkārši. Tas prasa apņemšanos, motivāciju un konsekvenci, Heimowitz secina.