Khloe Kardashian Wows treneris Korijs Kalliets viņu pirmajā treniņā: 'Es nezināju, ka viņa var iet tik grūti'

• Kategorija: Slavenības Ķermenis

Khloe Kardashian Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashianir sieviete, kas iet grūti vai ej mājās. Tas ir kasAtriebības ķermenis ar Khloé KardashiantrenerisKorijs Kallietsatklāja, kad viņš nesen pirmo reizi vadīja treniņu realitātes zvaigznei.

Khloe Kardashian ķermeņa evolūcija grūtniecības, svara zaudēšanas un attiecību drāma

Izlasi rakstu

Mani pārsteidza tas, ka Khloé patiešām var smagi strādāt, stāsta CallietUs Weeklyekskluzīvi. Esmu ļoti grūts treneris, un Khloé bija labs. Viņa pat gribēja padarīt vingrinājumus grūtākus! Es sāku ar 20 mārciņām, un tad viņa pieauga līdz 30, 40 mārciņām, piebilst profesionālis. Tas bija kā 'Labi, jūs tiešām varat iet.' Tātad tas man ļauj zināt, kad mēs trenējamies, man nav jāņem jūs mierīgi.

Korijs Kailē MediaPunch/Shutterstock

Savā pirmajā 75 minūšu kopīgā sesijā E! kolēģi rīkojās ikdienišķi, darot galvenokārt to, koTurot līdzi Kardašjanāmzvaigzne, 35, gribēja to darīt. Mēs veicām HIIT [augstas intensitātes intervālu treniņus]. Tātad būtībā mēs sākām tikai ar iesildīšanos ārā, veicot dažus joslas darbus, lai aktivizētu sēžas muskuļus un atbrīvotu ķermeni un nodrošinātu asins plūsmu, saka Kallieta. Pēc tam, dalās pro, iegājām iekšā un sākām pildīt pāris HIIT vingrinājumus. Es liku viņai darīt trīs visu komplektus. Varbūt 15 līdz 20 atkārtojumi no katra.

Labākie slavenību treniņu padomi: Superfit zvaigznes atklāj savus fitnesa noslēpumus

Izlasi rakstu

Iekļauti viņu treniņā: pietupieni, tējkanna šūpošanās, hanteles cirtas, pietupieni un izlēcieni. Šis nebija ieplānots treniņš, kurā viņa ieguva kaut ko līdzīgu īstu treniņu režīmam, piebilst Calliet Way trenere, arī 35 gadus veca. Tas bija tikai: 'Ļaujiet man redzēt, ko jūs varat darīt' … un mēs gatavojamies ej no turienes.

Khloe Kardashian Ēriks Šarbono/Shutterstock

Ir tikai viena vieta, kur mamma16 mēnešus vecsPatiess Tompsons var iet: uz augšu. Es nezināju, ka Khloé var iet tik smagi. Viņa nekad nesūdzējās. Viņa nenogura. Viņa varēja pieņemt visu, ko es viņai iemetu, un viņa visu laiku bija laimīga, saka Losandželosas treneris. Savā darbā viņš uzskata, ka tā ir reta īpašība. Daudzi cilvēki nešķiet tik laimīgi, kad pārdzīvo sāpes; jūs redzat, ka daudz kas ir saistīts ar sāpēm. Tas, ka viņa var izklaidēties, kamēr viņa dara kaut ko tādu, kas viņai arī sagādās sāpes [runā par] viņas personīgo izaugsmi.

Labākās slavenību fotogrāfijas sporta zālē

Izlasi rakstu

Kardašjana gadiem ilgi ir bijusi veltīta savam fitnesa režīmam, trenējoties ar īstu slavenību treneru sarakstu, tostarpGunārs Pētersons,Don-A-Matrix,Lūks Miltons,Džoels Treneris Džo BuraimaunTreisija Andersone. Un viņi noteikti paveica lielisku darbu ar viņu, atzīmē Calliet. Trenažieri, ar kuriem viņa trenējās iepriekš, es viņus uzteicu, jo viņi patiešām iemācīja viņai labu formu unpozaun kā veikt vingrinājumus, saka profesionālis. Man nebija daudz paskaidrojumu, kas man bija jādara. Viņai bija lieliska tehnika un lieliska forma.

Labākie slavenību treneri Holivudā — Treisija Andersons, Gunārs Pītersons un citi atklāj savus fitnesa noslēpumus

Izlasi rakstu

Pāris jau ir ieplānojis vēl vienu sporta zāles nodarbību. Viņa būtībā vēlas vienkārši iegūt savu ķermeni labākā formā nekā jebkad agrāk, viņš saka. Viņa plānā ietilpst maksimāli piestrādāt viņas kodolu un padarīt viņas muskuļus vēl vairāk: iegūt viņai īstu stingru ķermeni, viņš saka. Es viņai daru zināmu, ka neesmu tāds kā citi treneri, kas daudz trenēs pliometriskos vingrinājumus. Mēs celsim svarus, jo jūs zināt, kāds ir viņas ķermeņa tips, viņa šobrīd ir labā formā, bet es zinu, ka, pievienojot tam savu attieksmi, viņa var būt daudz tonizētāka un daudz saplēstāka.

Viņš piebilst, ka mana reputācija es veidoju ķermeņus, un to es viņai teicu. Es teicu: 'Mēs neuztraucamies par skaitļiem.' Mēs tikai radīsim jūs tā, lai jūs izskatītos tā, kā jūs vēlaties izskatīties… viņa vēlas mēģināt izveidot vislabāko ķermeni, kādu vien spēj. Viņa ar mani netrenējas tikai tāpēc, lai būtu viduvēja.

Atriebības ķermenis ar Khloe Kardashianēterā E! Svētdienās plkst.22.

Ar Marc Lupo ziņojumu