Kerija Andervuda jaunajā grāmatā “Atrodi savu ceļu” stāsta par “American Idol”, ģimeni, fitnesu un citiem.
- Kategorija: Slavenību Ziņas
Shutterstock (3); Pieklājīgi Kerija Andervuda/Instagram
7
Kerija Andervudapraktiski ir Supersieviete. Kopš uzvarasAmerikāņu elks2005. gadā valsts superzvaigzne ir nēsājusi daudzas cepures, un tagad viņa var pievienot savam CV autors.
Andervuda pirmā grāmata, Atrodiet savu ceļu: godiniet savu ķermeni, piepildiet savu dvēseli un iegūstiet spēku ar Fit52 Life , grāmatnīcās nonāk otrdien, 3. martā, sniedzot faniem vēl nebijušu ieskatu viņas ikdienā kopā ar vīru.Maiks Fišersun viņu dēli Jesaja, 5, un Jēkabs, 13 mēnešus. Papildus stāstiem par Andervuda ģimeni un karjeru, rakstā ir iekļauti fitnesa padomi, iknedēļas treniņu programmas, ēdienreižu plāni un personīgas receptes veselīgāka dzīvesveida veicināšanai.
Atrodi savu ceļuiepazīstina lasītājus ar dziedātājas Pirms He Cheats bērnību mazpilsētā Čekotā, Oklahomas štatā, kur viņa uzauga, ēdot visu ceptu, un ēda trīs cepumus vai piecus čipsus. Ahoy! katru rītu brokastīs pirms skolas superbaknie šokolādes cepumi. Tomēr viņa mainīja savus ēšanas paradumus pēc tam, kad 13 gadu vecumā saprata, ka cilvēki ēd govis tāpat kā viņas ģimenes saimniecībā. Kopš tā laika viņa nav ēdusi liellopu gaļu.
Pēc tam Andervuda 4. sezonā iepazīstina fanus ar savu laikuAmerikāņu elks, atzīstot, ka viņai bija bail — doties uz Holivudu, dziedāt kopā ar visiem citiem tik talantīgiem cilvēkiem un jo īpaši atstāt mājas un doties tik tālu vienai. Viņa velta visu nodaļu izrādei, kurā viņa uzvarēja.
Liela daļa grāmatas sniedz detalizētu informāciju par Grammy ieguvējas veselības un fitnesa ceļojumu, jo viņa pārdomā, kā gadu gaitā ir mainījusi diētu un treniņus, lai kļūtu par spēcīgu sievieti, kāda viņa ir šodien. Viņa atzīst, ka bērnībā un pat viņa dzīves laikā viņai bijis ārkārtīgi slikts uztursAmerikāņu elks. Tagad viņa cieši sadarbojas ar personīgo treneri, pieturas pie vegānu diētas un caur to visu izdodas līdzsvarot savu dzīvi un karjeru.
Man bija jāatrod savs ceļš, viņa raksta. Es esmu tikai mamma. Visām mammām tas viss ir jādara. Mums visiem ir jāstrādā, jākopj bērni, jāuztur attiecības ar vīru vai partneriem vai draugiem. Mums visiem ir jābūt stipriem ne tikai, lai nēsātu mazuļus uz gurniem, bet arī lai veiktu savu darbu un visas citas lietas, kas mums jādara katru dienu. Es to saucu par 'mammu daudzuzdevumu veikšanu'. Un tas nav tikai mammas. Arī tētiem tas viss jādara. … Katram no mums ir jāatrod ceļš, kā rūpēties par sevi, ceļš, kas mums der.
Ritiniet uz leju, lai izlasītu septiņas atklāsmes noAtrodi savu ceļu, un paņemiet grāmatu tagad, lai iegūtu vēl vairāk!