Fitnesa ietekmētāja Kelsija Velsa dalās ar pārsteidzošu pirms un pēc svara zaudēšanas fotoattēlu

• Kategorija: Slavenības Ķermenis

Kelsija Velsa Ar Kelsijas Velsas/Instagram atļauju

Ar vairāk nekā 2,5 miljoniem Instagram sekotāju,Kelsija Velsair viens no ietekmīgākajiem #fitfluencers tiešsaistē. Un viņa izmanto savu platformu, lai parādītu, kāda milzīga atšķirība ir treniņam ķermeņa uzbūvei, ja ne skaitlim uz skalas.

Slavenību svara zudums un pārvērtības: attēli pirms un pēc

Izlasi rakstu

Ceturtdien, 10. oktobrī, PWR treniņu programmas dibinātāja dalījās ar neticamām fotogrāfijām pirms un pēc, kurā viņa redzama melnos bikini, kas ir seši gadi un tikai trīs mārciņas.

Pirmajā attēlā Wells ir 24 gadus vecs un sver 145 mārciņas. Otrajā attēlā viņa ir 30 gadus veca un sver 142 mārciņas, taču vizuālā atšķirība ir pārsteidzoša. Lai gan pirmajā attēlā 5 pēdas 6 un ½ collas trenažieris izskatās veselīgi, un tā normālais ĶMI ir 23,1, otrajā fotoattēlā viņa ir no galvas līdz kājām ar šauru vidukli un iespaidīgu sešpaku. abs. Tomēr profesionāle faniem sacīja, ka ar šiem attēliem viņa nedomāja par estētisku atšķirību.

Labākie slavenību treniņu padomi: Superfit zvaigznes atklāj savus fitnesa noslēpumus

Izlasi rakstu

Kelsija Velsa Ar Kelsijas Velsas/Instagram atļauju

Es saprotu vairāk, nekā jūs domājat, Velsa sāka savu garo parakstu. Es zinu, cik grūti ir kļūt aktīvam, ja jums ir mazkustīgs dzīvesveids un vingrošanu uzskatāt par galveno darbu. Es saprotu cīņu, kas rodas, ja dzerat vairāk sodas nekā ūdens, ēdat vairāk ātrās uzkodas nekā dārzeņus un uzskatāt, ka 'veselīga ēšana' ir ārkārtīgi ierobežojoša vai iedomīga diēta. Es saprotu, kādas ir sajūtas, ja atkārtoti apņemos sākt, bet pēc mazāk nekā nedēļas “atmest”. Es saprotu stresu, ko rada sajūta, ka ir pārāk tālu ejams, kad veselīgāks dzīvesveids šķiet nepārvarams varoņdarbs. Tās lietas ir smagas.

Taču viņa atzīmēja, ka treniņam nav jābūt sodīšanai — arī tam nav jābūt apmēram skaitlim uz skalas. Galīgajam mērķim, lai kļūtu formā, ir jāatsakās no negatīva viedokļa par savu ķermeni un toksiska domāšanas veida.

Vienīgā atšķirība, kas starp šīm fotogrāfijām ir svarīga, nav vizuāla, tā ir PAŠMĪLĪBA, viņa rakstīja. Mans ķermenis toreiz bija skaists. Bet es biju NEVESELS garīgi, emocionāli un fiziski, un tāpēc es to nesapratu. Fitnesa izmantošana kā mana galvenā sevis pilnveidošanas instrumenta rezultātā tika veiktas vienlaicīgas fiziskas un garīgas transformācijas, taču ļaujiet man pateikt skaidri — MANA VESELĪBA, LAIME, PĀRLIECĪBA UN PAŠMĪLESTĪBA nav balstīta uz estētiku. Tas tā nedarbojas.

Kelsija Velsa Ar Kelsijas Velsas/Instagram atļauju

Get It Girl! Džemīlas Džamila labākie citāti par ķermeņa kaunināšanu, uztura kultūru un sieviešu nabadzību

Izlasi rakstu

Viņa beidza savu ziņu ar spēcinošu, ķermenim pozitīvu vēstījumu: jūs esat drosmīgs. Tu esi stiprs. Tu esi spēcīgs. Vai tu to zini? Fitness ir paredzēts šīs patiesības atklāšanai un atklāšanai sev un sevī — sevis stiprināšanai. Runa ir par rūpēm par mūsu VESELĪBU. Garīgi, emocionāli un fiziski.️#skrūvējiet skalu.

Velsa 2016. gadā ievietoja līdzīgu salīdzinājuma attēlu, kurā viņa iekļāva arī fotoattēlu, kurā viņa izskatījās sverot 122 mārciņas. Vēlāk tajā pašā gadā viņa dalījās ar fotogrāfiju, kurā redzams uzpūsts vēders, kas kļuva par vīrusu.