Džona Gudmena treneris atklāj, kā aktieris zaudēja 100 mārciņas: skatiet fotoattēlus Pirms un pēc!

• Kategorija: Slavenības Ķermenis

Labi Gudmenam!Džons Gudmensmūsdienās demonstrē plānāku rāmi — pateicoties smagajam darbam un fitnesa guruMakija Šilstouna. Treneris ir atklājis, kā viņš palīdzējaRozennaalauns zaudē vairāk nekā 100 mārciņas.

FOTOGRĀFIJAS: Slavenību svara pārvērtības

Izlasi rakstu

Tas nenotika vienas nakts laikā — tas ir bijis nepārtraukts process, sacīja Šilstouns New York Post otrdien, 10. novembrī. Ir nepieciešama stratēģiskā plānošana. Šoreiz viņš ļoti gribēja to darīt.

Džons Gudmens apmeklē Trumbo fotozvanu BFI Londonas filmu festivāla laikā Karwai Tang/WireImage

Un tas parāda! TheKong: Galvaskausu sala63 gadus vecais aktieris debitēja ar savu šokējošo svara zaudēšanu BFI Londonas filmu festivālā 8. oktobrī. Viņš valkāja pieguļošu jūras uzvalku un gāja pa sarkano paklāju ar savuTrumbocostarsBraiens KrenstonsunHelēna Mirrena.

FOTOGRĀFIJAS: slavenību svara zaudēšanas pārstāvji

Izlasi rakstu

Tomēr Gudmena novājēšana nebija viegls sasniegums. Pēc Šilstona teiktā, viņa pārvērtības sākās, kad viņš pirmo reizi pārtrauca dzert 2007. gadā. Gudmens arī mainīja savu diētu un pieturējās pie Vidusjūras stila ēšanas plāna.

Džons Gudmens apmeklē Accenture Gala seansu Trumbo Deivids M. Benets/Deivs Benets/WireImage

Gudmenam vingrošana bija arī svarīga. TheArgozvaigzne svieda sešas dienas nedēļā un centās spert vismaz 10 000 līdz 12 000 soļu dienā. Kad nebija darbā, viņš redzēja rezultātus, trenējoties uz skrejceliņa un elipsveida velosipēda.

FOTOGRĀFIJAS: Zvaigznes, kuras ir zaudējušas svaru vai pieņēmušās svarā, lai izpildītu lomu

Izlasi rakstu

Kā ziņots iepriekš, arī Gudmena slavenākā dzīvesbiedre uz ekrāna nesen ir krasi mainījusi savu izskatu. Pagājušais gads,Rozena Barra63 gadus vecā sieviete sagrieza galvu, kad NBC Pasaules vasaras preses dienā demonstrēja savu smalkāko figūru. Jūs ēdat mazāk un pārvietojat vairāk, viņa teicaŠodienizrāde 2014. gada jūnijā.