Dumpiniece Vilsone ir “tik lepna” par sava ķermeņa pārvērtībām pēc vairāk nekā 60 mārciņu zaudēšanas

• Kategorija: Slavenības Ķermenis

Veicot lielus soļus!Dumpinieks Vilsonsjūtas labāk nekā jebkad agrāk pēc tam, kad viņa fitnesa brauciena laikā ar personīgā trenera palīdzību zaudēja vairāk nekā 60 mārciņas,Jono Kastano.

Nemiernieka Vilsona pārvērtības gadu gaitā

Izlasi rakstu

Rebel ļoti lepojas ar viņusvara zudumsun viņas ķermeņa pārvērtības, avots tikai atklāj jaunajā numurāUs Weekly.

The Pitch Perfect 40 gadus vecā aktrise 2020. gada sākumā apņēmās veselu gadu un līdz novembrim sasniedza savu mērķi - 165 mārciņas. Pēc avota teiktā, Kastano izmantoja daudz augstas intensitātes intervāla treniņu (HIIT), lai palīdzētu Vilsonei sasniegt savu slaido augumu, katru treniņu sākot ar nelielu kardio vingrinājumu un turpinot ar svara treniņu.

Rebel Wilson pirms un pēc svara zaudēšanas. Luiss Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; Pieklājīgi Rebel Wilson/Instagram

Kastano, Acero Training Series īpašnieks, vadīja Vilsonu iknedēļas fitnesa programmā, kurā HIIT treniņi tika mainīti ar citiem vingrinājumiem, piemēram, pretestības treniņiem, jogu vai peldēšanu, lai uzlabotu mobilitāti. Ar saviem personalizētajiem treniņiem austrāliešu aktrise īsā laikā pamanīja rezultātus.

Rebel lidoja garām savam mērķa svaram un turpināja trenēties pēc tam, kad bija sasniedzis šo maģisko skaitli, stāsta iekšējā informācija. Rebel ne tikai trenējās sešas dienas nedēļā ar Jono, bet arī veica nelielus treniņus mājās. Rebel nepārprotami bija misija zaudēt svaru, un viņa to izdarīja pīķa veidā. Viņa jūtas stiprāka, pārliecinātāka.

Kā Kevins Hārts, Ešlija Grehema un citi uzturas formā koronavīrusa apstākļos

Izlasi rakstu

To darīja ne tikaiVai tas nav romantiskizvaigzne mainīja savu rutīnu sporta zālē, taču viņa arī pārgāja uz diētu ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu saturu, nodrošinot, ka viņa spēj sadedzināt vairāk kaloriju, nekā ēda. Pēc Pera Kastano ieteikuma viņa atļāva sev vienu krāpšanās dienu nedēļā.

Lai gan zaudēt svaru bija daļa no viņas mērķa,Vilsona veselīgais dzīvesveidsarī būtiski mainīja viņas pašapziņu. Rebeli vienmēr ap sevi bija mirdzums, taču šis mirdzums ir spilgtāks nekā jebkad tagad, kad viņa ir vingrojusi un ēd pareizi, stāsta avots.Mēs.

Neilgi pēc mērķa sasniegšanas Vilsone atklātā intervijā pārdomāja, cik tālu viņa ir tikusiDrū Berimora šovs.

Slavenības svara zaudēšanas transformācija: attēli pirms un pēc

Izlasi rakstu

Es jūtos tik daudz veselīgāka,Kņadazvaigzne teica novembrī. Un es nezinu, vai tas attiecas uz dāmām, kad jums paliek 40 gadi, [bet] man šķiet, ka tagad patiešām esmu nonācis savā dzīvē un ne tikai ar veselību, bet arī ar savu karjeru. Es jūtos vairāk kontrolējams un tagad varu producēt filmas, kas ir pārsteidzoši, un man ir lielāka kontrole pār saturu. Man vienkārši liekas, ka viss saplūst, varbūt esmu vēlu ziedējis vai kaut kas tamlīdzīgs, bet man tas lēnām sanāk.

Lai uzzinātu vairāk par Vilsona fitnesa braucienu, noskatieties augstāk esošo videoklipu un iegūstiet jaunāko izdevumuUs Weekly, tagad avīžu kioskos.

Klausieties Us Weekly Hot Hollywood, jo katru nedēļu Us redaktori izdala karstākās izklaides ziņas!