Cīnās ar Keto? Kāpēc Noom varētu būt piemērots jums

• Kategorija: Iepērcieties Pie Mums

Sponsorēts saturs. Us Weekly saņem kompensāciju par šo rakstu, kā arī par pirkumiem, kas veikti, noklikšķinot uz saites un iegādājoties kaut ko zemāk.

Ketogēna diēta, plašāk pazīstama kā keto diēta, ir viena no populārākajām diētām pasaulē, taču, lai gan daudzi cilvēki to ir izmēģinājuši kā līdzekli, lai sasniegtu savus veselības mērķus, ne visi ir atradušipanākumusar to. Keto ir diēta ar zemu ogļhidrātu un augstu tauku saturu, kas ļauj mūsu ēdienreizēs uzņemt tikai 20 līdz 50 gramus ogļhidrātu dienā pretstatā vidēji 225 līdz 325 gramiem. Šī zemā ogļhidrātu uzņemšana liek ķermenim radīt ketonus, ko izmantot kā degvielu, sadedzinot taukus un zaudējot svaru, nevis saglabājot to. Vai šī metode patiešām ir reāla?

Iepērcieties pie mums: labākā svara zaudēšanas programma, īpaši tiem, kas to visu ir izmēģinājuši

Izlasi rakstu

Liela keto problēma ir tā, ka tā mēdz būt neilgtspējīga. Daudziem tā nav reāla dzīvesveida maiņa, kurai būs jebkāda veida pastāvība. Ņemot tādustingra diētakas ietver pastāvīgu ēdienreižu plānošanu, gatavošanu un aprēķināšanu, ir tik ļoti, ka tas var pārņemt jūsu dzīvi un garīgo labsajūtu. Tas jo īpaši attiecas uz veģetāriešiem un vegāniem, jo ​​keto galvenokārt griežas ap gaļu. Tas var arī nozīmēt, ka brīdī, kad mēs nolemsim dot keto pārtraukumu, viss mūsu progress gandrīz uzreiz tiks zaudēts.

Noom

Skatiet to: sāciet savulabsajūtas ceļojumsardivu nedēļu izmēģinājumsnoNoomšodien!

Lai gan keto mērķis ir padarīt mūs veselus, patiesībā tas dažreiz var radīt pretējo. Blakusparādības var būt asins ķīmiskā līdzsvara traucējumi, dehidratācija, reibonis, aizcietējums, reibonis, slikta dūša, nogurums un slikta elpa. Tas ir tāpēc, ka ne visi gatavojas attīstīties ar tāda paša veida diētu. Mums ir nepieciešams kaut kas īpaši pielāgots mūsu ķermenim, prātam un dzīvesveidam — un tas arī irNoom.

Noomir uz lietotnēm balstīta diētas programma, kas mums sagatavo personalizētu plānu, kas izstrādāts tieši mums, jo ne visi atbilst vidējam rādītājam — un tas nemaz nav slikti! Ikviens un katrs ķermenis ir unikāls, tāpēc arī katrs Noom plāns ir unikāls. Lai sāktu darbu, jaunajiem lietotājiem ir jāveic 30 sekunžu novērtējums, atbildot uz vienkāršiem jautājumiem par mūsu mērījumiem, dzīvesveidu un mērķi. Pēc tam mums tiks noteikts datums, kad mēs varam sagaidīt, ka mēs sasniegsim savu mērķi, kas mūs vēl vairāk motivēs sākt.

Noom

Skatiet to: sāciet savulabsajūtas ceļojumsardivu nedēļu izmēģinājumsno Noom šodien!

Tātad, kā tas darbojas? Mums nav jātērē laiks, mēģinot to izdomāt pašiem. KatrsNoomlietotājam ir piešķirts mērķu speciālists, kas palīdzēs ik uz soļa. Šie mērķu speciālisti ir apmācīti kognitīvās uzvedības terapijā, lai uzturētu veselību ne tikai mūsu ķermenī, bet arī prātu, lai mēs varētu gūt panākumus ilgtermiņā.

Līdztekus iknedēļas individuālajām mērķu noteikšanas un atbalsta sesijām ar mūsu mērķu speciālistu, Noom motivācijas nolūkos mūs saista arī ar citu lietotāju kopienu. Lietojumprogramma arī konsekventi sniedz mums rakstus un padomus, lai mēs varētu virzīties uz priekšu, lai mēs sasniegtu gan lielus, gan mazus mērķus. Tas nozīmē, ka svinam katru reizi, kad zaudējam vienu līdz divas mārciņas nedēļā vai veicam noteiktu soļu skaitu dienā — ne tikai tad, kad sasniedzam savu mērķa svaru.

Noom piedāvā gandrīz četrus miljonus ēdienu savienošanas iespēju, simtiem tūkstošu pārtikas preču un uzturvērtības informāciju no vairāk nekā 850 restorāniem, novēršot visas grūtības, kas rodas, aprēķinot ar keto vai izmantojot citus kaloriju skaitītājus. Labākā daļa no visiem? Mēs varam redzēt, kas ir Noom, tiklīdz mēs pierakstīsimies mūsu pašu 14 dienu izmēģinājuma versijai, kas var būt tieši tagad. Ko tad mēs gaidām?

Skatiet to: sāciet savulabsajūtas ceļojumsardivu nedēļu izmēģinājumsno Noom šodien!

Skatiet vairāk par mūsu izvēlēm un piedāvājumiem šeit!

Pārlūkojiet modes, skaistumkopšanas un veselības produktus. Apskatiet arī mūsu dāvanu ceļvežus.

Šo ziņu jums piedāvā Us Weekly’s Shop With Us komanda. Iepērcieties pie mums komandas mērķis ir izcelt produktus un pakalpojumus, kas mūsu lasītājiem varētu šķist interesanti un noderīgi, piemēram,sejas maskas,pašiedegumi,Lululemon stila legingiun visas labākās dāvanas ikvienam jūsu dzīvē. Tomēr produktu un pakalpojumu izvēle nekādā gadījumā nav paredzēta kā Us Weekly vai jebkuras šajā ziņā pieminētās slavenības apstiprinājums.

Iepērcieties pie mums komanda var bez maksas saņemt produktus no ražotājiem, lai tos pārbaudītu. Turklāt Us Weekly saņem kompensāciju no to produktu ražotāja, par kuriem mēs rakstām, noklikšķinot uz saites un pēc tam iegādājoties rakstā minēto produktu. Tas neveicina mūsu lēmumu par to, vai produkts vai pakalpojums ir vai nav ieteicams. Shop With Us darbojas neatkarīgi no reklāmas pārdošanas komandas. Mēs atzinīgi vērtējam jūsu atsauksmes pa pastu. Priecīgu iepirkšanos!