Adrienne Bailon veselīgie karantīnas paradumi ietver mājās gatavotus smūtijus, ūdens izaicinājumu un daudz ko citu
- Kategorija: Ēdiens
YouTube; Ieliktnis: Shutterstock
7
Paliec laimīgs un vesels karantīnā!Adrienna Beilona, kurš ir zaudējis apmēram 20 mārciņas, kamēr satvēra iekšākoronavīrusa pandēmija, dalījās ar vairākiem veselīga uztura un vispārējiem labsajūtas paradumiem, pie kuriem viņa ir pieturējusies, turpinoties veselības krīzei.
ĪstaisCohost, 36, apsprieda savus noslēpumus YouTube videoklipā, kas otrdien, 4. augustā, tika ievietots viņas personīgajā All Things Adrienne kanālā ar nosaukumu Veselīgi ieradumi, kas jāievēro karantīnā. Kā viņa paskaidroja, es jums parādīšu dažus no saviem iecienītākajiem veselības padomiem ne tikai mūsu ķermenim, bet arī mūsu prātam, sirdij un garam.
Lai sāktu lietas, Bailons apsprieda, kā viņasākas katru rītuīpaši agri, lai dotu sev pietiekami daudz laika garīgi sagatavoties, lai viņa varētu uzņemties šo dienu. Viens no maniem veselīgajiem ieradumiem, ar ko es patiesi lepojos, ir agra celšanās katru rītu. Ir ļoti veselīgi no rītiem sakārtot savu garu, viņa teica. Es nevaru pamosties vēlāk par astoņiem no rīta.
Lai saglabātu sevi uz pareizā ceļa,Gepardu meiteneszvaigzne katru rītu iestata modinātāju vismaz 30 minūtes agrāk par vēlamo pamošanās laiku un sāk savu dienu, jūtoties pateicīga par savu dzīvi un apkārtējo vidi. Pēc tam viņa nolasa rīta lūgšanu, pirms lieto kādu medikamentu pret autoimūnu slimību kopā ar kādu no saviem iecienītākajiem dzērieniem.
Tā es dzeru zāles no rītiem, uztaisu sev karstu ūdeni ar citronu, viņa teica, turot rokās nomierinošo dzērienu. Tā burtiski ir burbuļvanna jūsu vēderam.
Saskaņā ar Ņujorkas iedzimto, kurš irvegāns, malkojot dzērienu ar citrusaugļu garšu, viņa neļauj izdarīt sliktu brokastu izvēli (piemēram, ēst pankūkas), un tā vietā viņa dzers savu ikdienas imunitātes smūtiju, kas ir liela daļa no viņas veselīga uztura rutīnas.
Šis ir mans ēdiens katru rītu, un tas, kas man tajā patīk, ir tas, ka tas ir pildīts ar antioksidantiem un, lai gan tas darbojas kā zāles, tas garšo kā deserts, sacīja Bailons, norādot, ka pirms receptes formulēšanas viņa tiešsaistē pētīja barojošās sastāvdaļas. Dzēriens satur ledu, burkānus, banānu, klementīnus, ingveru, apelsīnu sulu, citronu sulu, kurkumu, kanēli, MCT eļļu un vegānu jogurtu.
Ak, mans dievs, tas ir tik labi,Treneris Kārterszvaigzne teica pēc malkas. Man jādibina sulas ražotne. Man jābūt sulu dāmai.
Beilona 2020. gada jūlijā Instagram kopīgoja ar savu bikini fotoattēlu un atklāja viņu20 mārciņu svara zudumskoronavīrusa karantīnas laikā. Zvaigzne savu slaidāko figūru debitēja divus mēnešus iepriekš, izmantojot Instagram ar klipu, kurā viņa stāv pie spoguļa citā bikini. Šajā laikā vairāk nekā jebkad agrāk… Manuprāt ir veselība! viņa toreiz rakstīja. Šis ir mans pirmais ieraksts peldkostīmā kopš zaudēju 20 mārciņas. Tagad… es iepriekš esmu zaudējis svaru, bet vienmēr to pieņēmis atpakaļ… jo ievēroju diētu un nemainīju savu dzīvesveidu! Bet ne šoreiz…
Ritiniet uz leju, lai redzētu vairāk veselīgas ēšanas un labsajūtas paradumu, ko Beilons zvēr karantīnā!
Klausieties Us Weekly Hot Hollywood, jo katru nedēļu Us redaktori izdala karstākos izklaides ziņu stāstus!